舌苔厚白的患者可以多吃一些西瓜、葡萄、火龙果等，能够很好地帮助改善一下症状，还具有利尿的作用。尤其是饮食上要避免吃一些油腻、刺激的食物，因为这些会造成肠胃道的消化不良，会加重病情的。建议还是要多喝水，主要以温开水为主，这样能够促进肠胃的消化，帮助改善，加快肠胃道的蠕动，能够得到有效的缓解舌苔厚白的症状。还需要多注意休息，不要熬夜。