针灸减肥的时候出现反弹，最主要的就是由于平时的饮食不当，还有不注意运动，暴饮暴食等原因所引发的。比如说吃一些高脂肪、高热量、油腻、煎炸类的食物，这些会导致肠胃道无法及时地消化，所以积聚在体内就会导致减肥没有什么效果。而且不注意运动会造成消化不良，所以也会造成减肥失败。对于针灸减肥的时候，饮食上主要是以清淡、易消化的为主，避免暴饮暴食，要有营养，这样才能够有效地避免出现反弹。