舌苔黄厚的患者可以通过按摩足三里穴、涌泉穴，或者是丹田穴，能够很好地帮助调节、缓解。但是这种按摩一般需要按摩10-15分钟，这样才能够达到按摩的目的，因为如果时间过少的话，一般是没有什么效果的，而且还需要经常性的揉捏。平时也要多注意饮食方面，还需要多喝水，主要以温开水为主，能够有效地帮助冲刷肠胃道，帮助改善症状。