白醋泡脚的时候，一般白醋和温水的比例是1:10的比例，而且白醋其实并不需要太多，放得过多也没有什么不好的影响。对于白醋泡脚，最主要的就是能够达到祛风散寒，还能够有效地帮助改善人体的睡眠，尤其对于经常性的失眠患者来说，是可以很好地帮助改善的。建议最好是每天睡觉之前进行一下白醋泡脚，这样能够有效地得到缓解，还能够促进身体的一些血液循环，加快体内的新陈代谢。