脾肾阳虚的患者，因为平时不喜欢吃饭，而且消化不良，不注意休息等原因，都会容易引起上火。所以在平时如果出现脾肾阳虚，一定要进行及时的调理，可以吃一些赤小豆、薏米、红糖、大枣、香蕉、白菜、白萝卜等，能够有效的帮助改善症状，帮助消化。可以在平时多喝一些菊花茶、胖大海、金银花茶，具有清热解毒的作用。平时一定要注意休息，不要过度的劳累，不要熬夜，这样就会避免上火。