湿气重的体质，是容易导致过敏的。究其原因，还是由于身体的脾气虚弱所导致的。脾具有运化功能，可以运化水谷精微，同时又可以运化水液，主管人体的水液代谢。脾气虚，就会导致运化水液的功能产生障碍，水液不能够及时的排出体外，停留在身体过长，就会导致湿气重。

这个时候，我们就需要适当的服用一些益气健脾、去湿的药物，来进行调理。日常生活中，我们可以多吃一些茯苓粥、薏仁粥、山药粥。这样就可以有效的改善，湿气重、容易过敏的体质。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）