白醋泡脚的时候，首先需要把热水准备好，一般水温大约在40~50℃左右是最好的，水位不要太高。而且如果太高的话，很容易会烫伤脚部的皮肤，因为脚底有很多的穴位，泡脚的时候水温主要是刺激所在的穴位上，才能够达到祛风散寒，疏通经络等效果。就是将热水准备好之后，倒入适量的白醋，一般是1:10的比例，能够很好的帮助，调理身体，得到身体所吸收。