阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎现象，我们可以看到这种体质的人多数体型偏瘦，手足心容易发热，脸上时常具有烘热感，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口舌鼻孔偏干，眼睛干涩，大便干结，小便短黄，性情急躁，容易失眠，舌质红，舌苔少，脉搏细数这些表现，那么在日常的饮食中，我们就应该要多吃一些甘凉滋润的食物或者是药物。灵芝它的性质偏温，味道比较淡，具有滋补强壮的作用，对于阴虚体质的人也是可以适当的吃一些。