白醋泡脚的时候，一般的比例是1:10，而且还需要进行开水烧开之后，晾凉，然后再进行加白醋。因为如果是水温太热的话，会有效地散发白醋的营养，而达不到有效的身体吸收。

待水温适宜之后，再放入白醋，这样才能够有效地保护白醋的营养，而被身体所吸收，才能够得到有效的改善身体，还能够进行脚底部的软化，渗透到局部的皮下组织，起到很好的预防的作用，还能够改善睡眠的质量。