舌苔白出现便秘，考虑可能是内火过重所引起的症状，如果严重的话，一定要及时的前往正规医院，根据医生的指导，对症治疗。建议平时可以使用一些去火的药物，或者平时的饮食和运动来进行有效的调理，建议平时可以喝一些菊花茶、胖大海、金银花茶，能够有效的清热解毒，改善体质。平时饮食要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免吃一些辛辣刺激生冷的食物，以免加重肠胃道的负担。可以适量的多做一些体育运动，能够有效地增加身体的抵抗力，改善症状。