对于脾胃不和肾虚的患者，可以通过服用六味地黄丸，能够有效地帮助改善，也可以在饮食上多吃一些核桃、黑芝麻、坚果类的食物，或者是韭菜、山药等食物，能够很好的帮助调理；也可以通过多做一些体育运动，不但能够增加抵抗力，还可以预防一些疾病的发生，也能够帮助调理脾胃不和和肾虚；比如说可以经常性地做一些散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等方式，都是能够很好地帮助调理。