脾胃虚寒在中医学认为，主要是由于脾阳虚和胃阳虚所导致的。在平常的时候就应该要多吃一些具有温补脾阳和胃阳的食物或者是药物。在饮食上面，应该要多吃一些辛温，味道比较甘甜，带有一些辛辣味道的，具有益气健脾的，温暖肠胃的以及祛寒作用的食物。比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、红糖等等。不能够吃一些性质寒凉的食物，这些食物容易损伤人体的脾胃阳气，比如绿豆、茄子。