舌苔发黄在中医学认为，主要是由于身体的脾胃积热上火所导致的，那么就应该要注意，平常不能够让自己上火。

在饮食上面就应该要清淡一些，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物，同时也应该要注意调节自己的情绪，保持心情愉快，不发怒，不生闷气。

同时也不能够熬夜，熬夜的话就容易上虚火，这样也会导致舌苔发黄，应该要积极地参加一些户外的体育锻炼，提高身体的抵抗力，这样有助于改善这种情况。