寒性体质也就是我们所说的阳虚体质，多数表现出怕冷的症状，那么我们在饮食上面就应该要多吃一些温补阳气以及甘温益气的食物，可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大蒜、大葱、洋葱、花椒、韭菜、辣椒、桂圆、荔枝、腰果等等。也可以选择使用一些药膳，比如可以使用当归生姜羊肉汤，或者是韭菜炒胡桃仁，这样的话都是有助于改善寒性体质的，有条件的话也可以适当的喝一些黄酒或者是白酒，对身体也是有好处。