脾胃湿热证的主要原因与不良的生活方式有密切的关系，比如说喜欢吃肥腻、油腻，喜欢吃辛辣食物，吸烟、嗜酒等导致脾胃受损，聚湿生热。因此，要调理脾胃湿热证，首先要积极治疗上述基础性疾病。同时，我们要改变不良的生活方式，做到饮食有节、少吸烟、不吸烟、少饮酒，甚至不饮酒，尽量不吃一些肥厚、膏粮（膏类粮食）、海鲜等食物，调理脾胃湿热时还应兼以宣通肺气。