痰湿的体质，通过泡脚也是可以得到改善的。泡脚主要是通过水温的热力，刺激脚底的穴位，和足底反射区。疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病、养生保健的作用。泡脚的时候，水温应该控制在40℃以上，最高以人体能够耐受为度。坚持泡脚30分钟，促进身体的血液循环，可以让身体微微出汗。这个时候，就能够及时的排出身体的湿气和寒气。这样就有助于改善痰湿的体质，提高身体的抵抗力。