补血的粥还是有很多的，比如说南瓜粥、花生粥、红枣粥、黑豆粥等，也可以用一些肉炖粥，比如说鱼肉粥，这些都是能够很好的帮助补益气血的，能够调理身体的一些症状。对于滋养脾胃、改善气血虚弱的情况是有很大的帮助。如果是严重的缺血（贫血），建议最好及时的通过补血的药物，这样才能够达到治疗的目的。因为单纯的通过补充食物的话，效果是比较缓慢的。（请在医生指导下使用药物）