泡脚主要是通过水温的热力，刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到养生保健、防病治病的作用。一般来说，泡脚的时间应该在30分钟左右，水温至少是在40℃以上，最高以人体能够耐受为度。不需要使用开水，或者说我们可以使用开水摊凉，达到合适的温度就可以。每天坚持泡脚，这样的话有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。