泡脚主要是使用热水的热力刺激脚底的穴位以及足底反射区，疏通人体的经络，达到防病治病、养生保健的效果。一般泡脚的水温在40℃以上，最高不能够超过人体耐受的温度。坚持泡脚一般选择30分钟左右，让自己的身体微微出汗，这样就可以排除人体的寒气和湿气，这样才会有良好的泡脚的效果。一般坚持每天泡脚，可以提高身体的抵抗力，减少生病的机会。