脾胃虚寒在中医学认为主要是由于脾阳虚和胃阳虚所导致的，可以出现一派的虚寒表现，尤其是会出现我们的胃脘部的疼痛，以冷痛为主，有些人严重的话还会出现腹痛、腹胀、消化不良、拉肚子。这个时候应该多吃一些温热性的食物来缓解这些症状，改善身体脾胃虚寒的状况。

在水果方面，要吃一些温热性质的水果，在日常生活中可以选择榴莲、荔枝、桂圆、红枣等，坚持服用一段时间的话，可以有效的改善这种情况。