脾胃虚寒，在中医学认为主要是由于身体的脾胃阳虚所导致的。脾胃阳虚出现了问题，就会导致脾胃的功能失调，会出现运化功能减弱。脾胃在中医学认为是我们的后天之本，主要是将食物转化成我们的气血津液。那么，脾胃功能失调，就会导致气血的来源减少，从而产生气血不足的情况，会发生头晕、头昏的状态。出现了这些情况，我们就应该要多吃一些温热性的食物，这样有助于改善脾胃虚寒，就会防止头晕头昏的情况发生。