寒性体质在中医学指的也就是阳虚、怕冷的体质， 它在临床上的表现为怕冷、怕风寒、手足不温、四肢冰凉，尤其是以双下肢比较明显，喜欢吃一些热性的食物，精神萎靡、精神不振、舌质比较淡胖、偏嫩、脉搏沉实、肌肉松弛、不结实、性格沉静内向。

在日常生活中的调理就应该要多吃一些温热性的食物，可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、生姜、大蒜、韭菜、鱼虾等，多参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，可以改善寒性体质的表现。