舌苔厚白，大多数是由于肠胃的消化不良所出现的症状，可以通过按摩足三里穴、曲池穴、丰隆穴等穴位，能够有效的改善症状，所以主要就是在平时要避免吃一些油腻、煎炸、高脂肪这些食物以免加重病情，平时可以适量的做一些体育运动，能够促进肠胃道蠕动，帮助消化，也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如说香蕉、白菜、白萝卜，能够帮助肠胃道消化改善症状。