气血两虚的症状一般会出现浑身乏力，手脚冰凉，口淡面红，而且还会怕冷。所以，如果出现症状，一定要进行及时地调理和治疗，可以通过服用药物来进行有效的治疗，或者在平时的饮食上要有所改善，比如说，要避免吃一些油腻、煎炸、生冷的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也可以多出去晒晒太阳，或者做一些体育运动，能够得到有效的改善。