脾肾阳虚在中医学认为，主要是由于脾脏和肾脏同时出现阳虚的状态，在临床表现为一派的虚寒现象，可以看到患者会有腰膝酸软，并且伴有疼痛，还会有精神萎靡、怕冷、四肢冰凉，尤其是以腰膝或者是双下肢会比较明显，有些人会出现腹胀、腹痛、腹泻的现象，尤其是早晨的五更泄泻。

这个就应该从日常生活中进行调理，可以多吃一些温热性的食物，比如经常食用的牛肉、羊肉、狗肉、鱼、虾、鸽子肉，还可以从蔬菜方面进行调理，可以多吃一些辣椒、胡椒、花椒、生姜、洋葱等等，坚持服用这些温热性的食物，就有助于改善脾肾阳虚的状态。