肾阳虚在中医学指的是人体肾脏阳气虚弱所表现出来的证候。在临床上面也就会出现一系列的虚寒现象，容易出现腰膝酸软，伴有疼痛，会出现腹胀、腹泻，尤其是早晨的五更泄泻。那么这个时候就需要适当地多吃一些具有温补肾阳的食物，尤其是可以多吃一些动物类的食品，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉、韭菜、生姜、大蒜等等这些。