上火感冒其实吃水果并不能够有效的解决感冒，但是可以改善减轻感冒的上火的症状。平时可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、橘子、橙子， 这些都是能够有利于降火的。你也可以在平时多吃一些青菜、白萝卜等，也是能够有效的降低火气。建议平时还是需要多喝水、勤排尿。还需要在平时吸多做一些体育锻炼，能够有效地帮助分泌增加汗液。可以通过汗液将一些病毒排出体外，也需要多注意休息，不要过度的劳累，最主要的不要熬夜。