脾胃虚寒的原因主要是由于日常生活饮食不良，比如饮食不节制，经常吃生冷的东西，或者是吃了冷饮冰凉的食物，再加上生活的节奏比较快，精神压力大，就更容易产生胃病。脾胃虚寒也有可能是由于脾胃气虚，发展而来的，就应该需要针对病因进行治疗。所以在饮食上面，要做到三分治七分养，保证正常的饮食规律，一日三餐定时定量定餐，多吃一些温热性的食物。忌食生冷不能够吃冰冻，平常还需要适当的参加一些运动，这样都有助于改善脾胃虚寒的状态。