舌苔黄厚很久，考虑还是由于平时的饮食不当，所有一定的关系，比如说暴饮、暴食，吃一些油腻、刺激、辛辣的食物，还有一些寒凉、冷饮等食物，都会导致舌苔黄厚。所以，首先需要改善饮食方面，还有改善生活的方式来进行有效的解决，比如说多吃一些香蕉、柚子、白萝卜、大白菜等能够很好的帮助调理肠胃，还具有通便利尿的作用。最好也不要喝酒，不要暴饮暴食，作息要有规律，能够得到很好的改善。