脾胃虚寒指的就是身体的脾阳虚和胃阳虚，表现出的是一派怕冷的现象。在日常的饮食生活中，就应该多吃一些温热性的食物或者是水果，比如桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆、佛手柑、柠檬、金桔、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃、樱桃、榴莲等，这些都是比较合适的水果。建议平常的时候还可以食用煮熟、蒸熟的水果，这样也可以改善脾胃虚寒。