泡脚主要是通过水温的热力来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的阴阳气血平衡，达到防病治病、养生保健的作用。 泡脚一般需要在30分钟时间左右，泡脚的水温在40℃以上，最高以人体能够耐受为度。泡脚的时候要达到身体微微出汗，才能够及时地排出人体的寒气和湿气，那么这个时候是不能够吹风扇的，吹风扇容易导致风寒再次进入人体，达不到泡脚的效果。