出现舌苔又白又厚，这种症状在中医学认为主要是由于身体的脾气虚弱、湿气重所导致的，这个时候就需要进行调理，多吃一些具有益气健脾、去湿气的食物或者是药物来进行调理，可以多吃一些茯苓粥、薏仁粥、山药粥，这样有助于改善这种症状。

如果是选择药物的话，可以选择非处方药当中的中成药平胃散，坚持服用一段时间就可以有效地改善舌苔厚白的情况，同时，饮食上面也需要注意，应该需要忌食生冷和寒凉以及冰冻的食物。

（请在医生指导下用药）