具有肾虚、气血不足的人，在临床表现上，都会表现出一派的虚弱现象，我们就应该要从日常的生活中进行调理。

首先，饮食上面应该多吃一些性质平和、偏于温热性的，具有益气健脾、补肾的食物。比如可以多吃一些黄豆、扁豆、红薯、土豆、山药、红枣、桂圆、牛肉、羊肉、狗肉等等。

也可以从一些药物上面来进行调理，也可以多吃一些具有益气健脾、补肾的药物。我们可以选择党参、黄芪、山药、肉苁蓉、补骨脂、杜仲等等。也可以选择适当的中成药，可以选择非处方药当中的金匮肾气丸、当归六黄汤等等。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）