阴虚体质的人容易表现出一派的虚火上炎现象，在临床上面就容易看到患者会出现手足心发热，脸上有烘热感，面部潮红，皮肤干燥，口舌干燥，眼睛干涩，大便干结，心情急躁，容易失眠的现象。在饮食上面就应该要多吃一些干凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合、银耳、莲藕、菠菜、木瓜、无花果等等。也可以选择一些新鲜的水果，比如雪梨、石榴、葡萄、柠檬、苹果、香梨、香蕉等等。