气血不足在中医学指的就是人体的气血两虚，气虚同时又伴有血虚表现出来的证候。它的主要原因还是由于身体的脾胃虚弱所导致的。中医学认为，脾胃具有运化水湿、运化水谷精微的作用。

脾胃为人体的后天之本，所以说气血不足的话，首先还是需要调理脾胃功能，所以在饮食上面就应该要多吃一些性质平和、偏于温热性的食物，同时要具有益气健脾作用的，可以多吃一些山药、胡萝卜、土豆、红薯、大枣、桂圆、龙眼等等。如果是使用药物的话，就应该要多选一些黄芪、党参、山药、太子参等等。

（具体用药，需在医师的指导下进行）