脾胃虚寒在中医学认为，主要是由于身体的脾阳虚和胃阳虚所导致的。在临床上面会表现出胃脘部的冷痛感觉，绵绵不休，隐隐发作，进食了一些温热性的食物以后，这些症状就可以得到缓解。如果说是吃坏了一些生冷的食物，疼痛就会明显的加重。所以我们在调理的时候，就需要针对脾阳虚和胃阳虚的病因。所以，应该要多吃一些温热性的食物，忌食生冷，同时也需要积极的参加一些体育锻炼，让自己的身体暖和起来。因为中医学认为动能生阳，这样的话才能够明显的改善脾胃虚寒的体质。