出汗出多了对身体肯定是有害的。在中医学认为，汗，为心之液，也就是说，汗是心脏的津液和精华。那么，出汗出多了，就会导致心脏失于濡润，从而诱发心脏的疾病，会出现心慌、心悸、心跳等等。

一般来说出汗的情况，建议要微微出汗，也就是说让身体的寒毛有一种被湿润的感觉，那么这种出汗对身体是有益的。如果说是出大汗，像汗珠、像绿豆那样的汗对人体是有害的，经常这样出汗容易让人体患上心脏病。