舌苔干燥大多数考虑可能是由于缺水所导致的，也可能是由于肠胃道消化不良所出现的一种症状，所以首先需要通过平时多喝水，主要是以白开水为主，最好不要喝一些浓茶、咖啡、碳酸饮料等。饮食上也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以多吃西瓜、梨、橘子、苹果等，能够具有利尿通便的作用，可以帮助补充身体所需的水分，还有一些微量元素，能够得到有效的改善，最主要避免吃一些刺激、油腻、辛辣的食物。