对于补充肾气不足，可以在平时多吃一些花生、核桃、韭菜、杏仁等。也可以多吃一些山药、黑米粥，能够得到很好的调理。但是这种只是针对于较轻微的肾气不足的患者，如果是严重的肾气不足，单纯的通过食物的补充，是很难得到有效的治疗的。建议最好还是通过药物来进行及时的治疗，以免加重病情，出现其他不良的反应。平时也需要避免过多的房事，不要频繁的手淫，以免加重病情。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）