舌苔白腻发后原因有很多种，最主要的考虑是由于肠胃道消化不良所引起的，是由于平时经常性的暴饮暴食，不注意休息，吃一些生冷、油腻的食物，经常性的喝酒抽烟的，都会导致舌苔白腻厚，所以首先需要改善饮食的方面，比如说可以多吃一些苦瓜、黄瓜、大白菜，能够很好的帮助调理肠胃，而且还能够降低胃火，改善症状，最主要的就是要通过多喝水，勤排尿的方式，能够有效地促进肠胃道蠕动，帮助改善症状。