生姜泡脚的去湿寒气是能够有效的，首先最好是将生姜先用开水然后煮几分钟，将生姜里面的营养物质给散发出来，这样才能够在泡脚的时候被身体所吸收，才能够有效地达到祛寒的目的，而且不但能够祛寒，还可以有效的疏通经络、活血化瘀，不但能够有效的改善睡眠质量，还可以帮助预防一些疾病的发生，所以可以每天来进行生姜泡脚。 但是一定要注意的是泡完脚之后最好不要喝酒，也不要马上的洗澡。