出现了肾阳虚的情况下就需要积极的进行调理，那么肾阳虚在临床上面主要会表现出一派的虚寒现象，患者容易出现精神萎靡、怕冷、四肢冰凉，还会出现腹泻，尤其是早晨的五更泄泻，那么这个时候就需要进行温补肾阳，多吃一些具有温补肾阳的食物或者是药物来进行调理。 比如可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、鸽子肉等等，药物上面可以选择非处方药当中的中成药金匮肾气丸，同时也需要多参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，经常运动能够增加人体的阳气，有助于改善肾阳虚的状态。

（药物需要在医生的指导下使用）