泡脚泡到满身出汗，这样是不太好的。因为中医学认为汗为心之液，出汗过多，就容易导致我们的心脏功能受损，会导致心气虚、心阳虚。所以我们要让身体出汗，只要使身体微微出汗就可以。

泡脚主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，达到调整人体气血阴阳平衡的目的，有助于改善我们身体的体质。一般水温控制在40℃以上，最高以人体能够耐受为主，泡脚30分钟左右，让身体微微出汗，这样才能够达到泡脚的目的。