气虚容易发生感冒，首先需要注意有规律的起居和饮食，还需要注意防寒保暖，建议最好是通过服用感冒的药物，然后才能够达到治愈的目的。因为单纯的通过吃食物，见效会比较缓慢，可以通过吃药期间配合饮食上面，比如说可以多吃一些富含维生素C、维生素E这些食物，能够得到有效的改善，比如说葡萄、红枣、草莓、西红柿、青菜等，能够很好的帮助调理。（请在医生指导下使用药物）