脾胃虚寒在中医学认为，主要是由于身体的脾阳虚和胃阳虚所导致的，在临床上的表现就表现为一派的虚寒现象，容易出现胃脘部的疼痛，并且是以冷痛的感觉会比较明显。那么，就应该在日常生活中进行调理，尤其是要注意日常生活中的饮食，多吃一些温热性的食物，这样才有助于改善脾胃虚寒。建议多吃一些温暖肠胃，有驱寒作用的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒、韭菜等等，可以适当地多参加一些体育锻炼，有助于改善脾胃虚寒。