脾胃虚寒这个在中医学认为，主要是由于脾胃的阳气比较虚弱，身体阴寒内盛所表现出来的证候，在临床上面就会出现一派虚寒的表现，容易出现胃脘部的疼痛，以冷痛为比较明显。那么这个时候，就应该要多吃一些温热性的食物或者是水果，来进行调理自己的身体。水果方面也应该选择一些温热性质的，比如榴莲、桂圆、荔枝、大枣等等，经常吃一些热性的水果，就有助于改善脾胃虚寒的状态。同时，也应该要积极的参加一些体育锻炼，中医学认为动能生阳，这样的话可以改善脾胃虚寒的状态。