出现了身体湿气重的情况，在中医学认为主要是由于我们的脾虚所导致的，脾具有运化水湿的作用，脾虚就会导致脾的运化水湿作用减低，导致身体的水液代谢障碍，停留在人体的时间过长过多就会产生湿气重。 那么湿气重的人减肥的话，就需要先调理好脾胃功能，可以服用一些具有益气健脾，去湿气的中药来进行调理，多吃一些茯苓粥，薏仁粥或者是山药粥，同时增加运动，让身体出汗，这样才能够减肥加快。（药物的使用应在医生的指导下进行）