舌苔发白大多数是由于肠胃道的消化不良所引起的一种症状，建议在水果上主要是帮助肠胃消化、通便的为主，比如说可以多吃一些香蕉、柚子，这些能够帮助改善肠胃道的消化，最好不要吃一些寒凉。因为过多地摄入一些寒凉的水果，会加重肠胃道的负担，饮食上也不要吃一些过硬、过油腻的食物。主要是以清淡易消化的为主，可以通过多喝水，能够有效的帮助改善舌苔发白的症状。