泡脚主要是通过水温的热力刺激脚底的穴位，以及足底反射区，疏通经络、调整人体的阴阳平衡，达到防病、治病、养生保健的作用。泡脚一般来说，需要水温40℃以上，最高温度以人体能够耐受为主。

配合生姜的话，生姜它的性质偏于温热，具有祛风散寒、除湿温阳的作用。也就是说，它加强了泡脚的作用，那么疏通经络的效果就比较强，可以排出人体的寒气和湿气，这个时候就容易导致出汗，这个也是正常的生理现象。