身体出现了血热肝火旺盛的话，那么临床上面就容易看到患者容易出现口苦咽干、面红目赤、头晕胀痛、急躁易怒、失眠，同时伴有恶梦偏多，两胁肋具有疼痛，并且是伴有灼热感，大便干结、小便黄、耳鸣、吐血、出鼻血、舌质红、舌苔黄、脉搏弦数这些表现，那么在饮食上面就应该要清淡一些，尽量避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物，可以使用苦丁茶来泡水喝，这样的话就有助于缓解血热肝火旺盛的表现，同时也可以使用夏枯草来煮鸭蛋，吃鸡蛋喝汤，这样的话也有助于改善这些症状。